Vægttab
Med min hjælp opnår du et hurtigt vægttab
Opnå et naturligt vægttab, der er varigt
Jeg laver en kostplan for dig og et træningsprogram, som passer til dig.
Vi træner sammen, og jeg vejleder dig med kostplan og instruerer dig løbende i tilpassede træningsøvelser undervejs.
Jeg lærer dig undervejs, hvordan du selv kan videreføre den nye livsstil uden min hjælp.
Garanti for et godt resultat
Kostvejledning og livsstilsændring
Uden brug af slankemidler – lægeordineret eller ej
Energitætheden – flere muligheder
Under hver madvare kan du vælge en madvare, som fylder og mætter meget eller fylder og mætter mindre, uden at ødelægge hele strukturen i planen.
Simpel og enkel kostplan
Du får en simpel og enkel kostplan med madvarer som kan købes i ethvert supermarked.
Madvarer som fx. kylling, rugbrød, knækbrød, grønsager, frugt, fisk og skyr.
Din kostplan er således ganske alm. mad, som familien også kan spise med på.
Det skal være nemt og enkelt og ikke noget med at handle mange forskellige ting og stå i køkkenet 2 timer hver dag.
Vægttab er et kostforløb
Vægttab er et kostforløb, hvor fokus er på kosten, høj energi og din personlige sundhed.
Kostforløbet er med konsultation hver 2 uge. Her får du forslag til motiverende, inspirerende, varieret og nem kostomlægning.
Din kostplan bliver enkel og let for dig at følge.
InBody kropsanalyse ved opstart og under forløbet.
Billede af dig når vi starter og igen efter 4 ugers forløb, hvis du ønsker det. Det er en god måde for dig at se de resultater du opnår løbende.
InBody – den mest præcise kropsanalyse
Målene fra InBody giver dig svar på, om din målsætning opfyldes, uanset om det er vægttab, øgning af muskelmasse eller lignende
InBody Scanning indeholder
InBody scanneren fortæller mange vigtige informationer såsom:
- Vægt
- Fedtprocent
- BMI
- Total muskelmasse
- Fedtmasse
- Analyse af overvægt
- Analyse af segmental fedtmasse
- ECV ration, ekstra cellulærvæske
- Body Balance Evaluation
- InBody Score
- Target vægt
- Fedt analyse på enkelte områder
- Visceral fedt
- Waist-hip ration
- Manglende fedttab
- Knogler evalution
Gratis prøvetime
Jeg tilbyder altid en gratis prøvetime, så vi kan lære hinanden at kende. Jeg analyserer dine behov og finder frem til, hvad der for netop dig vil være den rette træningsplan.